dinsdag, 8 oktober 2024 (10:39) – Omroep Gelderland
In dit artikel:
Voormalig kickbokskampioen Krista Fleming uit Arnhem richt zich op het verbeteren van de gezondheid en het welzijn van ouderen. Bij KF Action in Velp leidt zij wekelijkse trainingen voor senioren, waarbij ze hoopt meer 60-plussers te betrekken. Krista moedigt haar leerlingen, waaronder Nico (71) en Renske (62), aan tijdens hun workouts. Nico heeft al positieve veranderingen ervaren in zijn houding, fitheid en zelfvertrouwen sinds hij met de training begon. Renske, die al langere tijd onder Krista’s begeleiding traint, voelt zich ook vitaler.
Krista, die in 2007 wereldkampioen kickboksen werd, is nu ook docent weerbaarheid en lichaamsgericht traumatherapeut. Haar lessen gaan verder dan alleen kickboksen; ze zijn ontworpen om deelnemers zowel fysiek als mentaal weerbaarder te maken. Krista is trots op de vooruitgang van haar leerlingen en wil graag meer senioren de kans bieden om samen te trainen, zodat ze sociale contacten kunnen opdoen en kunnen opbloeien.
Krista benadrukt dat kickboksen voor iedereen toegankelijk is, ongeacht leeftijd of fysieke beperkingen. De trainingen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers, met als doel hen gezonder, fitter en gelukkiger te maken.
Wil je de rest ook lezen?
Ga dan naar deze link: https://www.gld.nl/sport/8209555/oud-wereldkampioen-kickboksen-maakt-60-plussers-weerbaarder?utm_source=headliner.nl&utm_medium=link&utm_term=free&utm_content=textlink&utm_campaign=Headliner.nl
