ARNHEM – De Arnhemse exwereldkampioene
kickboksen
Krista Fleming bezoekt elke
maand een sportvereniging en
neemt deel aan de trainingen
en/of lessen die daar worden
gegeven. Zij vertelt over deze
ervaring in dé Zondagkrant
Arnhem. Deze keer trainde zij
met de Arnhemse atleet Orphan
van Faassen.
‘De week voor het NK, besluit
ik contact op te nemen met
Orphan van Faassen. Dit is de
man die hoogst waarschijnlijk
vandaag, zondag 18 juli, bij de
eerste vijf van Nederland zal
eindigen op de baan bij de 5000
meter. Orphan staat regelmatig
in de krant, komt op tv en is een
voorbeeld voor veel andere lopers.
Vandaag mag ik meedoen
met zijn krachttraining op Papendal.
De training is van 10.00
tot 12.00 en ik vraag me af of ik
dat wel ga volhouden….
Aangekomen op Papendaal zie
ik Orphan staan wachten buiten,
hij staat te popelen om te
trainen en ik ook. Orphan traint
10 tot 12 keer per week en dat is
te zien! We beginnen met oefeningen
voor onze rompstabiliteit.
Ik moet over horden heen
stappen met een twee kilo bal
in mijn arm. Het lijkt simpel,
maar om de perfecte techniek
uit te voeren moet je wel aan
heel veel dingen denken. Na de
oefeningen met de bal, gaan we
naar de krachtruimte. Uit mijn
ooghoek zie ik de jeugdmeiden
van het nationale volleybalteam.
Ze staan te lachen en
te kletsen met elkaar. Ik geniet
enorm en voel me vereerd dat
ik hierbij aanwezig mag zijn.
Maar Orphan maakt me wakker
uit mijn droom en legt me de
volgende oefening uit. Ik moet
met een zwaar gewicht op mijn
schouder door mijn benen zakken
en dan drie setjes van twaalf
keer. Na twee setjes begin ik het
toch echt wel te voelen. Ik vraag
me af hoe het kan dat Orphan
met zijn 48 kilo dit zo makkelijk
kan uitvoeren. Hij lijkt
zo klein en zo dun, maar deze
man is enorm sterk! We doen
nog wat oefeningen met de bal
en wat oefeningen met kleine
gewichtjes en ik geniet enorm.
Orphan wordt steeds losser en
vertelt me dat het hardlopen
zijn passie is maar dat hij door
zijn passie helaas niet op zichzelf
kan gaan wonen omdat
het financieel niet haalbaar is.
“Huh, dus met 26 jaar woon jij
nog bij jouw ouders?’’, vraag ik.
“Ja, het kan echt niet anders! Ik
kan echt geen huur betalen van
het kleine beetje wat ik als topsporter
verdien!” Wat hij zegt,
raakt me heel diep. Ik voel met
hem mee, want mijn situatie als
topsporter was hetzelfde, zwaar
trainen en hard werken, ik weet
wat het kost om kampioen te
worden. Zijn ogen zeggen mij
genoeg. Hij gaat het vast nog
veel verder schoppen met deze
instelling en ik gun hem het
aller beste!’
Voor meer foto’s van onze
krachttraining op Papendal ga
naar mijn website: www.kristafleming.nl
